「体温と健康」

「０９．１２．２６リチャード・コシミズ独立党東京学習会「体温と健康」動画を公開いたします。」（richardkoshimizu's blog　12/28）
http://richardkoshimizu.at.webry.info/200912/article_45.html

[連続再生動画]
09.12．26　リチャード・コシミズ独立党東京学習会【体温と健康】
http://www.youtube.com/watch?v=mRy__uDW_60&feature=PlayList&p=0FB8489E6FEFFB97&index=0&playnext=1

体温を上げれば健康になる
ガン治療とガン保険の関係
お風呂に入れば医療費が大幅に減る
医療費が減れば、優秀な人材が他の分野に流れる（なるほど…）
等々。


前にも書いたことがあるけれど、
私も、体温を上げることはとても大切なことだと思ってます。
そのためには、お塩（精製塩じゃないもの）を摂ることも。

「水は体を冷やす」という説については、私もあり得ないと思う。
食事の時に氷入りの冷水を飲むなんてことは、
必死で燃やしている消化の火を、そのそばから邪魔しているようなもので
当然のことながら、絶対やめた方がよいと思うけれど。

食品の「体を冷やす／温める」という分類は、
諸説出回っていて、かなり混乱しているようです。

アーユルヴェーダでは、体質や体調によって摂るべき食べ物は違ってくるので、
野菜から油や調味料まで、体にどう働くかが細かく分類されています。

また、アーユルヴェーダの健康法のひとつに
白湯（さゆ）を飲むことがありますが、これが本当に良い効果を実感できます。
私も、白湯にはいつも助けられてます。水の可能性は限りない…。

ほかにも、アビヤンガといわれるオイルマッサージは、
気の巡りもよくなって、体の冷えにもとても効果があります。
オフィスで働いていた時は、体調維持のために欠かすことができず、
その頃は、毎日の入浴前に必ず行っていました。